בעת מלחמה התלמידים שלנו ואנחנו מגיבים באופנים שונים. הגוף נכנס לסטרס, בלוטות האדרנל פועלות באינטנסיביות והמערכת שלנו כולה מטולטלת.

התלמידים מגיבים בצורות שונות כגון: כאבי ראש, סחרחורות, חולשה, בחילות, בעיות עיכול, נדודי שינה, חוסר סבלנות, עצבנות ועוד.. המערכת העצבית מגורה וכולם נמצאים בתגובת הישרדות קיומית.

המטרה שלנו כמורים ליצור בהדרגה בשיעור “מרחב בטוח” שבו יוכלו התלמידים לתרגל בנינוחות ולצאת מהשיעור רגועים יותר, מסופקים ומחויכים.

במפגש אציג כלים ליצירת מערכים ייעודיים להפגת המתח וויסות המערכת העצבית דרך אסאנות ונשימה. נעבוד עם עזרים, נראה תנוחות חלופיות ונלמד אילו התאמות ניתן לתרגל במצבי גוף שונים.

יהיה מקום לשאלות ותשובות.

כדי להפיק תועלת מרבית מהמפגש כדאי להצטייד בבולסטר, חגורה, קובייה וכיסא (גם כיסא מטבח יכול להיות חלופה).

פסי פייג מורה ליוגה ומדיטציה, מוסמכת להוראה בשיטת איינגאר, יוגה תרפיסטית מוכרת על ידי IAYT. יוצרת זרם ‘יוגה הוליסטית’ המוכר על ידי ארגון מורי היוגה בישראל. מלמדת בארץ ובעולם. בהוראתה משלבת פסי את שיטת איינגאר והפילוסופיה של השאיויזם הקשמירי.

מלמדת קרוב ל 40 שנה. הכשירה מורים הממשיכים את דרכה וממשיכה ללמד תלמידים בכל הרמות ומורים מזרמים שונים. הוראתה מוקפדת ומדויקת, מלווה בחיוך ורוח נעימה.

הסדנה מיועדת למורים מכל הזרמים והיא מוגשת כשרות למורים חברי הארגון בלבד וללא עלות.

על מנת להירשם לוובינר ולקבל קישור לזום, יש ללחוץ על כפתור “לתשלום”.