איך היוגה יכולה לעזור לנו לבנות חוסן נפשי במצבים של לחץ ואי-ודאות?

במפגש מרתק ומעורר השראה, סוואמי שיווה מורטי תשתף מניסיונה העשיר ותציג כלים יוגיים שיעזרו לכם:

• לבנות חוסן אישי – כיצד ניתן לפתח את היכולת להתמודד עם אתגרי החיים בעזרת תרגול יוגה.
• להתמודד עם טראומה קולקטיבית – כלים להסתגלות ולשיפור יכולות ההתאמה בסביבה מאתגרת.
• להתפתח כמורה יוגה בזמן משבר – איך ללוות מתרגלים תחת לחץ, גם כשאתם בעצמכם מתמודדים עם אתגרים דומים.

המפגש כולל הרצאה, הסבר על התרגול, תרגול, מדיטציה וזמן לשאלות.

על המנחה: סוואמי שיווה מורטי
🕉️ נולדה וגדלה באוסטרליה והחלה את דרכה כתלמידתו של פרמהאמסה סאטיאננדה בשנת 1975.
🕉️ ייסדה את האשראם הראשון של סאטיאננדה יוגה ביוון בהנחייתו של פרמהאמסה סאטיאננדה.
🕉️ פועלת כ”שגרירה בכירה” מטעם Bihar School of Yoga ומוכרת כיוגה אצ’ריה מאז 1993.
🕉️ כתבה ספרים רבים על תחומים מגוונים ביוגה, והעבירה סמינרים ברחבי העולם ב-40 השנים האחרונות.
🕉️ מייסדת עמותות המספקות עזרה לאוכלוסיות מוחלשות, ברוח “לשרת, לאהוב, לתת.”
🕉️ מעבירה את החזון של יוגה כדרך חיים המספקת כלים להתמודדות עם אתגרי החיים המודרניים.

למי מתאימה הסדנה?
למורים ומתרגלים ותיקים שרוצים להעמיק את הידע שלהם ביוגה ככלי להתמודדות עם מצבי קיצון, לשפר את הגישה החיובית לחיים ולהתמודד עם לחצים בצורה בריאה ומעצימה.

הזדמנות ייחודית להתחבר לשורשים העתיקים של היוגה וליישם אותם בעולם המודרני. אל תחמיצו את ההזדמנות ללמוד ממורה בעלת שם עולמי!