הדס יוגה הנו סטודיו ביתי בו מועברים שיעורי יוגה בגישת האשטנגה ויניאסה בקבוצות קטנות. השיעורים מועברים בתשומת לב מרובה לקצב, ולמקומו של כל מתרגל במהלך התרגול. אני תלמידתה של מסורת היוגה, של שמעון בן אבי, שירלי כספי, אייל שפרוני ועוד.. מורה מוסמכת מטעם ארגון מורי היוגה, בגישת האשטנגה יוגה ויניאסה. מתרגלת ולומדת יוגה למעלה מ 20 שנה. התרגול העקבי מקנה לי תמיכה גופנית, חוסן וגמישות, הבנות, ואיזון לתודעה. את כל אלו ואת הידע שאני רוכשת בהתמדה ממורים בארץ ובעולם, חולקת עם תלמידי בדרך משותפת.