אימון אישי המתאים לזמן הקורונה, בדגש על חיזוק המערכת החיסונית דרך חיזוק הגוף ותרגולי פראניאמה . כמו גם חיזוק ההבנה והתמודדות עם הסיטואציה החברתית דרך תרגול מיינפולנס והתבוננות פנימית. אימון יוגה אישי ובקבוצות קטנות, שימת לב למצב הנפשי כמו גם הגופני. תרגול המקיף שלם המשחרר ומשפר את מצב הרוח והתנועה.