אימון משולב זה לו קראתי בשם “יוגה הכרתית” נולד מתוך החיפוש האישי שלי, כמתרגלת ומורה ליוגה, אחר דרך שתאפשר לי להביא את השקט והאיזון ממזרן היוגה לתוך חוויית החיים. החיפוש הזה הוביל אותי לעסוק במחקר מדעי בתחום המוח והרגש ובמקביל, להעמיק בלימודי חשיבה הכרתית. היוגה ההכרתית נולדה מתוך המפגש בין עולמות הידע והתרגול הללו.
בסדנא נשלב תנועה מודעת ונשימה מודעת לפי עקרונות ויג’נאנה יוגה עם התבוננות באמצעות כתיבה אל חיי היומיום שלנו, בדרך זו נתחבר לקול פנימי ומיטיב בתוכנו המציע נקודת מבט חדשה לעבר מציאות חיינו.
לאחר התרגול נדבר על מנגונונים מוחיים העשויים להסביר את השינוי בנקודת המבט שמתרחש על המזרן.

על המנחה- עדי מרון-כץ
דוקטור לפיזיולוגיה של המוח, מורה לויג’נאנה יוגה, חוקרת את הקשר בין מצב רגשי נפשי לפעילות מוחית, מנחה קבוצות ויחידים בתהליכי צמיחה ומודעות בעזרת כלים של יוגה וחשיבה הכרתית.
מחיר לחברי הארגון: 120 ₪,  לקהל הרחב: 190 ₪.

הסדנה תתקיים ביום ראשון 11.6.23 בין השעות 13:00-16:00 בzoom . (לינק לזום ופרטי הגעה יתקבלו במייל בערב הסדנה)