כמורים בתקופה מאתגרת עולות התלבטויות רבות לגבי בחירות של פרנאימה בהוראת יוגה. מצד אחד תרגילי נשימה הם כלי חזק להשפעה על המוח והרגש, ומצד שני הם עלולים לגרום לחלק מהתלמידים לחוסר נוחות ואף להתקפי חרדה. איך נדע מה לבחור ואיך להנחות?

התבוננות בתרגילי הנשימה בראי הנוירולוגיה מבהירה הן את היתרונות והן את המכשולים.

במפגש נבין את השפעת תרגילי הנשימה על מערכת העצבים בעיקר בתקופה זו, נבין את ההבדלים בין תלמידים, נדון בתרגילי פרנאימה נפוצים בהקשר למערכת העצבים ולרגשות, ובהתאמת תרגילי נשימה: הן לנו כמתרגלים ותיקים והן לקבוצה כמורים בשיעור

זוהר  היא מורה בכירה לויג׳נאנה יוגה ורופאה וטרינרית. מעמיקה בחקר השפעות נוירו-פיזיולוגיות שיוצר האימון היוגי, בדגש על פרנאימה ומדיטציה, בהקשר של העמקת האימון ושל יוגה תרפיה

מרצה ומלמדת קורסי יוגה ויוגה תרפיה, מלמדת קורס יוגה תרפיה ׳נשימה ככלי טיפולי׳ במכללת וינגייט.