מתוך- “נוֹלָד / מירון איזקסון”

אִשָׁה יוֹלֶדֶת יֵשׁ לָה נְשִׁימָה אַחֶרֶת – 
הָרֵיחַ אֶצְלָה נוֹשֵׁם, אֵזוֹר חָדָשׁ,
מְקוֹמוֹת בַּגוּף שֶׁלֹא נָשְׁמוּ
עַכְשָׁו מַתְחִילִים לָנוּעַ.

נשים אחרי לידה זקוקות להתייחסות מיוחדת, מרחב מותאם ובטוח להן ולתינוקות, תרגול ואימון שמתמקד בשיקום הגוף והפנמה הדרגתית של השינויים בחייהן.

נהוג להמתין 6 שבועות אחרי לידה ואז לחזור לפעילות, האם זאת אכן ההמלצה שאנחנו רוצות ורוצים לתת לתלמידותינו?

בסדנה נתמקד בתקופה הראשונית שלאחר הלידה- למה חשוב לשים לב כמורות ומורים, איזה תרגול נרצה להעביר כדי לתמוך בתהליך השיקום של אישה אחרי לידה, למה בכלל נדרש שיקום? למה לא לחכות 6 שבועות לתרגול ועם אילו פרקטיקות כדאי לחכות שנה ויותר? 

על המנחה: אמיר דרורי

מורה בכירה ליוגה נשית, מלווה ביוגה תרפיה, נשואה ואמא לשלושה, מלווה נשים (וגם גברים) בכל שלבי החיים, משתדלת להתאים את התרגול לאדם ולא את האדם לתרגול.

לשמחתי הרבה הגעתי לעולם היוגה כמה שנים טובות בטרם הריתי והפכתי לאמא, עם כל הריון ולידה שעברתי אני ועברו תלמידותיי הבנתי עוד ועוד על חשיבות תרגול יוגה מותאם לתקופה הרגישה הזאת. תרגול יוגה יכול להוות עוגן משמעותי מאוד בחיי אישה שעברה עכשיו טלטלת שינוי גדולה כל כך, לכן חשוב שנדע איך ללוות נשים בצורה תומכת ומותאמת.

יום ד’ 7.12.2022 ,  11:00-14:00 

הסדנא תיערך בזום- קישור יישלח ערב לפני הסדנא

מחיר לחברי הארגון: 100 ₪, למנויי אלהיוגה: 150 ₪ , לקהל הרחב: 180 ₪.

ציוד נדרש : מזרן יוגה, 3 צעיפים לא אלסטיים