לאחרונה עובר תחום האישפוז הפסיכיאטרי בארץ ובעולם שינוי משמעותי הכולל גם מעבר לחלופות אשפוז כגון ‘בתים מאזנים’ הממוקמים בתוך הקהילות.
במסגרות מתקדמות אלה, משולבים על פי רוב, גם שיעורי יוגה אישיים או קבוצתיים.
לאור המציאות המורכבת והתובענית שבה אנחנו חיים, עולה באופן עקבי מספר מתמודדי הנפש ויחד איתן ניכר ביקוש הולך וגובר למורים ליוגה בעלי מיומנות מיוחדת וכלים מתאימים,
המאפשרים להם להשתלב בעבודה כחלק ממערך בריאות הנפש.

לסדנת יוגה מאזנת שני חלקים: בחלק התיאורטי של הסדנה נסקור מספר מאפיינים עיקריים של מתמודדי נפש על סמך הפסיכותרפיה ובחלק התנועתי ניישם ידע זה כבסיס לבניית תרגול הרואה את השלם ויוצר חוויה של תמיכה ואיזון בשעת משבר נפשי. הסדנה תרחיב את ארגז הכלים שהיוגה מציעה כדרך המאפשרת לטפל בנפש דרך עבודת גוף תוך שימוש בעקרון המרכזי של היוגה תרפיה. אימון מעודן אשר מותאם לצרכיו ויכולתו של המתאמן. הסדנא תצייד את המורים במספר כלים מעשיים:

קווים מנחים ליצירת שיח עם המתאמן המאפשרים חיבור למצבו של המתאמן בזמן אמת ויצירת תנאים מיטיבים לתמיכה גופנית ונפשית כדי לטפח את תחושת הביטחון במרחב, בגוף ובמורה

כלים לבניית אימון של נשימה מעודנת היוצרת חוויה של פריקה וויסות המובילים לאיזון של מערכת העצבים.

דוגמאות לבניית תרגול של תנועה רגישה אשר מתחשבת בחוזקות ובחולשות של המתאמן ויוצרת חוויה של חיבור ושליטה כל זאת דרך מספר הצגות מקרה.

על המנחה – דן ארליכמן

מורה בכיר ליוגה שנת 2002 ויוגה תרפיסט מוסמך. בעשרים שנות ההוראה רכשתי ניסיון בעבודה עם אוכלוסיות מיוחדות. בעשור האחרון עבדתי ב’כפר איזון’ שם התמחיתי, בליווי צעירים שנקלעו למשבר נפשי או רוחני.
מתוך שנות עבודה מעשירות אלה, ומתוך הצורך של המורים בכלים שיכולים לעזור ולתמוך בעבודה עם מתמודדי נפש נולד הרעיון לסדנה שלי “יוגה מאזנת”.
הסדנה מיועדת למורים ליוגה המעוניינים להרחיב את תחום עבודתם ולעזור לאנשים בעת משבר נפשי או רוחני באמצעות שימוש נכון בכלים שהיוגה מספקת כרפואת נפש דרך תנועת הגוף.

הסדנה בת שלוש שעות והיא כוללת תרגול מעשי ושיח על מאפייני העבודה עם קהילת מתמודדי נפש.

הסדנה בשיתוף פעולה עם תמר ארליכמן פסיכותרפיסטית מתחום בריאות הנפש.

מחיר לחברי הארגון: 120 ₪, לקהל הרחב: 190 ₪.

הקלטת הסדנא תישלח במייל לאחר רכישה

הסדנא מיועדת למורים ומורות ליוגה ומתרגלי/ות יוגה מנוסים/ות