זהר ארליך
זהר ארליך
אזור שירות: מרכז
אשטנגה יוגה

קצת על עצמי:

מלמד יוגה משנת: 2018

זהר ארליך מתרגל ומתעמק ביוגה מאז פגש בה לראשונה באוסטרליה בשנת 2012. מוסמך מטעם ארגון היוגה הבינלאומי Yoga Alliance וחבר בארגון מורי היוגה בישראל. בשיעורי הויניאסה של זהר משלבים חקירות עומק של האסאנות (תנוחות) ותנועה מדיטטיבית, מחושבת וזורמת ביניהם. הנעה של אנרגיה ומידע באופן אורגני בגוף מקרבת אותנו למצב של יוגה או איחוד בין הנפש-לגוף, ומקרבת את ההבנה שה"אני" הוא חלק מ"הכל". בשיעוריו של זהר ניתן דגש על יישורת המשמרת את הגוף ותתנסו בבאנדות (מווסתי אנרגיה), מודרות (תנוחות עדינות המכוונות אנרגיה), פראנאימה ומדיטציה בשילוב ידע פיזיולוגי מודרני.
דילוג לתוכן