יעל אידן
יעל אידן
אזור שירות: אזור ירושלים
בהתמחות
אטה יוגה

קצת על עצמי:

מלמד יוגה משנת: 2018

מורה לAlignment יוגה - שיטה ששואבת השראה מאיינגר יוגה ומיוגה תרפיה. רקדנית, כוריאוגרפית ומורה למחול ותנועה. משלבת את תחומי הידע השונים הללו בתוך השיעורים שאני מלמדת. אני מלמדת יוגה בשיטת אליינמנט (Alignment) - זו שיטה שפיתחה טל סויסה, שפתחה את בית הספר Luna Alignment Yoga בקופנגן, תאילנד. השיטה מבוססת על איינגר יוגה ויוגה תרפיה. הדגש בשיטה הוא על שהייה בתנוחות מתוך ניסיון לדייק אותן למנח אופטימלי לגוף מבחינה אנטומית. השיעורים עובדים על כוח, גמישות ויציבות, לצד תרגילי נשימה ומדיטציה. אני מגיעה מרקע עשיר של ריקוד, תנועה וכוריאוגרפיה, לכן הידע והניסיון שרכשתי בתחום זה מוטמעים אל תוך שיעורי היוגה שלי.
דילוג לתוכן