נעים מאד שמי איילת, אל היוגה הגעתי מעולם המחול וכחלק מתהליך ההכנה שלי ללידה של בני האמצעי, שחר. מתרגלת, מלמדת ולומדת יוגה בעקביות מזה 16 שנה. מוסמכת שני קורסי מורים (יוגה אינטגרטיבית עם ציפי נגב, אשטנגה עם רוני פרידמן) וכן, קורס יוגה תרפיה עם תמי ליאור בשנת 2018 ובחודש ינואר 2023 הוסמכתי בקורס "נשימה ככלי טיפולי" בוינגייט של ד"ר זוהר שורץ. התחלתי לתרגל יוגה ויג'נאנית ובשנים האחרונות מתרגלת ומחוברת לזרם הויג'נאנה. עבורי היוגה היא הבסיס שלי להבין מי אני, לאזן את עצמי דרך היוגה והנשימה.