img_20200715_135954
אפרת לוינשטין
מבוגרים, שיעור לנשים בלבד, יוגה לילדים, גיל השלישי, אנשים בעלי צרכים מיוחדים
ויניאסה יוגה, יוגה אינטגרטיבית

קצת על עצמי:

מלמד יוגה משנת: 2015

הנני מורה ליוגה וכן מטפלת מומחית בשיאצו ובתירגול מרידיאנים. בשיעורים ובסדנאות שאני מעבירה, הן פרונטלית והן בזום, משולב הידע והנסיון שרכשתי בשיטות השונות, הכוללות יוגה – בשיטת פראם יוגה ויוגה ויניאסה, תירגול מרידיאנים-דו אין, וכן צ'י קונג, וזאת באופן שנוכחתי שהינו השילוב המנצח, המשיג את התוצאות הטובות ביותר: שילוב תנועה, נשימה והזרמת אנרגיה, תוך מודעות וקשב פנימי. אופי השיעור וההנחיה, מאפשרים שימת דגש על דיוק בתנועה ובמנחי הגוף, יחד עם עבודה על חוזק גמישות, וריכוז. מוזמנים ליצור קשר באהבה.
דילוג לתוכן