מורה לוויניאסה ואהטה יוגה. תרגול יוגה בשבילי מהווה הזדמנות להעניק תשומת לב לגוף ולתודעה. לתרגול נוכחות ברגע, תוך איזון וחיזוק הגוף. התרגול ישלב תנוחות קלאסיות רבות מעולם היוגה, עם תרגילי נשימה והתרכזות. תחילת דרכי בדרך היוגה התמקדה בפיזי ובחיצוני תרגלתי עם מאמץ רב ונפצעתי מספר פעמים. עם השנים דרך מורים מדהימים, למדתי איך לתרגל בדרך שמיטיבה עם הגוף והמיינד, דרך של יוגה אותה אני ממשיכה לחקור וללמוד. לתובנות אליהן הגעתי עד כה התאמתי את תרגולי האישי ואת הוראתי ואשמח לחלוק איתכם את נסיוני.
