מורה מוסמכת ליוגה, בת זוג לאור ואמא לאדם וגוני.

מלווה נשים בתהליכי חיים סביב תקופת ההריון ואחרי לידה דרך תנועה ושיחה בגישה המשלבת עקרונות מתוך עולם הויניאסה יוגה ותרפיה בדרך היוגה, וכלים של תרפיה מוכוונת לידה BOT.

מכשירה מורות ליוגה לנשים בהריון ואחרי לידה, מעבירה השתלמויות לנשות מקצוע ומורים ליוגה, מנחה סדנאות ומלמדת שיעורים קבוצתיים ופרטיים. יוגה לא עוסקת רק בלארגן את הגוף בתנוחה אידיאלית ויפה. היא לא מיועדת רק לחזקים או לגמישים או לרגועים. היוגה מזמינה את כולנו לנגיעה רכה ברבדים המעודנים של היותנו. היא עוסקת בגוף וברגש, בנשימה ובתבונה, ובעונג.

אני הדס. אני אשה, אמא, בת זוג, בת, חברה, תלמידה, ובקונטקסט שלנו כאן אני גם מורה ומלווה. אני מורה מוסמכת ליוגה, ועיקר העשייה שלי הוא בליווי תנועתי ורגשי בדרך היוגה לנשים בשדה הלידה (הריון, אחרי לידה ואמהות).

ליווי הריון בדרך היוגה משלב מספר גישות שמטרתן לתת מענה גופני ורגשי לנשים בתקופת ההריון ואחרי הלידה. הליווי מושתת על העקרונות הפילוסופיים והגופניים של מסורת היוגה, בשילוב עם עקרונות הלקוחים מיוגה תרפיה בגישת Body Mind Centering ותרפייה מוכוונת לידה בגישת B.O.T.

אני מלמדת שיעורים קבוצתיים ופרטיים, מלווה נשים בתהליכי חיים בשדה הלידה (מפגשי הכנה ללידה, עיבוד חווית לידה), מכשירה מורות יוגה לנשים בהריון ואחרי לידה, מעבירה סדנאות לנשים, והשתלמויות לנשות מקצוע ולמורים ליוגה.

מאמינה כי היוגה תומכת ביצירת מרחב קשוב, מחזק ומאזן, ויכולה להמשיך וללוות הרבה מעבר לגבולות המזרון, אם רק נאפשר זאת.