שמי יהל סיוון, אני בת 22, מדריכת יוגה בגישת האטה ויניאסה קלאסית?? אני סטודנטית לפסיכולוגיה וחינוך באוניברסיטת בן גוריון.אני מאמינה שיוגה היא הניגוד המושלם לכל מה שאנחנו עושים בחיי היום יום: בלימודים, בעבודה, במערכות יחסים, בספורט - אנחנו רב הזמן נמצאים במצב של לחץ, דריכות ואפילו כאב. היוגה מאפשרת לי לקבל שעה בשבוע (ואפילו יותר) שבה הגוף והנפש שלי יכולים להרפות, וגם להתמלא באנרגיה חדשה כדי להתמודד עם המשך השבוע.