שלום אני יובל קידר מתרגלת מורה ותלמידה , היוגה שלי היא מרחב לתנועה, חקירה ושמירה על איזון פנימי. אני מלמדת קאלה ויניאסה, שיטה דינאמית שמשלבת כוח, גמישות ושיווי משקל, תוך זרימה מודעת עם הנשימה. התרגול מתמקד ביצירת הרמוניה בין יציבות לתנועה, בין עוצמה לרכות, ובאיזון מדויק בין כפיפות קדימה לאחור. עבורי, היוגה היא לא רק תרגול פיזי, אלא דרך חיים שמאפשרת לנו להתמודד עם שינויים, למצוא מרכז פנימי ולחוות את התנועה שמעבר למזרן.