שלום! שמי שחף אשל זמיר, ואני מורה בכירה ליוגה החל משנת 2012. ענף היוגה אותו אני מלמדת הוא הָאטָה יוגה. משמעות המילה בסנסקריט, "מלא־כוח", לא מעידה בהכרח על כך שהוא נעשה בצורה כוחנית. למעשה, זהו אופיו של האימון שהוא תובעני וחזק. כך הוא מייצר בקרבנו עוצמות המשחררות אותנו בהדרגה מהמגבלות של הגוף הפיזי.
כל שיעור ושיעור נבנה כיצירה שלמה ומוקפדת, התפורה למידותיכם, לרמתכם ולמצבכם. בדרך־ההוראה שלי אני משלבת שיטות שונות: תרגול דינמי ואיטי, בד בבד עם דיוק ויישור נכון של איברי הגוף השונים בכל תנוחה ותנוחה.
כל הזכויות שמורות לארגון מורי היוגה בישראל
