שלום, שמי תמר ואני מלמדת יוגה אשטנגה בבאר שבעיש לי הכשרה של 500 ש''ל משנת 2020-2022
עובדת עם מגוון אוכלוסיות, מבוגרים, צעירים, ספורטאים, חברות הייטק, קבוצות פרטיות ותרגולים אישיים.עבורי, הדגש העיקרי בהוראת היוגה היא תשומת לב.
תשומת לב לתנועה, ללב, לנשימה, למחשבות.כדי לשנות את את עצמי ואת ההרגלים שלי, תחילה אני צריכה לבוא באהבה ולראות את עצמי כפי שאני.
כל השאר יבוא עם ההתמדה והזמןנמסטה
