במפגש נקבל יחד את עצמינו, נתרגל אסנות תוך התמקדות בגוף והמחשבה. נתבונן בנשימה, במחשבות ובהכרה. בתרגול נוביל את עצמינו למצב תודעתי גבוה. מצב תודעתי בו נגלה שאנחנו הרבה יותר ממה שאנו חווים את עצמנו, מצב תודעתיבו נחווה את האחדות שלנו עם הכל. נגלה את עוצמת הנשימה בתרגול היוגה. ונעמיק בהתחברות פנימה לאותו מרחב שקט המאפשר ריפוי ותנועה.