תובנה על סוטרה 1.5 “מודעות לבורות” – נחש הקוברה הארסי והקטלני –  הוא “נחש המחשבות”. “את התנועות או המצבים או הליכי הנפש ההכרתיים הגלויים האלה

סוטרה 1.4 “יוגה מתרחשת או שמא זו בורות ואשליה?” “פעמים אחרות, כאשר יוגה לא מתרחשת וכאשר ההכרה עסוקה ביותר בתנועה, קיימת ענננה של בלבול באינטליגנציה

העדה- תובנה על סוטרה 1.3 “לאורה של מודעות לא רצונית , לא –נעה, נייחת ולפיכך ספונטנית וללא אפשרות בחירה, האינטליגנציה הבלתי מפולגת על השינויים הנראים

יוגה מתרחשת – תובנה על סוטרה 1.2 “היוגה מתרחשת כאשר חלה השקטה (במובן של התבוננות המשכית ועירנית) של תנועת המחשבה – ללא ביטוי או דיכוי

תודעה המבחינה באי הידיעה כאשר רק מחשבה אחת נכונה, אין ברירה אלא להאמין רק בה. כאשר שתי מחשבות כבר אפשריות, לא ברורה התשובה ואז מתרחש

תן לי את הכוח הפנימי  תן לי את הכוח לא להאמין עוד למחשבות שליליות. תן לי את הכוח להרגיש. לא על ידי השכל, השופט, המבקר,