סובלת מכאבי-גב?
המחזורים עושים לך "חיים קשים"?
אינטנסיביות היום-יומית שוחקת אותך?

את מוזמנת לשיעור יוגה נשית וDancing yoga בהנחיתי, בהם מושם דגש על בריאו האישה:
חיזוק רצפת האגן
ייצוב הבטן התחתונה
שיחרור כאבי-גב, כתפיים, שכמות.
הפגת מתחים והרפייה.

להרשמה התקשרי 054-7918737 אישה יקרה.

מתח וכאבים אינם צריכים להיות נחלת המציאות שלך.

לשם כך יצרתי את סטודיו Dancing Yoga בו אני מלמדת שיעורים קבוצתיים באופן קבוע, מעבירה שיעורים פרטניים ומנחה הרצאות וסדנאות ייחודיות. מטרת פעילות זו היא להקנות לך כלים מגוונים ואמתיים לשיפור בריאותך ואיכות חייך.

בסטודיו מתקיימים שני סוגים של חוגים קבוצתיים במספר מועדים בשבוע:

1. חוג יוגה נשית וסווסטה יוגה- חוג בו נלמדים כלים ותרגילים מעולם היוגה המותאמים לגוף האישה המשתנה לאורך החיים.
2. חוג Dancing Yoga - חוג שהוא שילוב של תרגילי יוגה נשית והנחיות לריקוד חופשי, נעים ומשחרר. השיעורים מלווים במוזיקה מגוונת.

את מוזמנת להצטרף אל חוויה של חיזוק, הגמשה, שחרור והרגעה. עם יחס אישי ובחברה טובה.

להצטרפות והרשמה התקשרי 054-7918737.

קצת עלי:

גיתית אדרעי, נשואה ואם לשלושה מקסימים ומקסימה.

מורה בעלת תואר ראשון למחול ותנועה מטעם האקדמיה למחול, ירושלים.

מורה בכירה ליוגה נשית, רפואית וליוגה לנשים בהיריון ולאחר- לידה, ליוגה לנערות.

מורה לסווסטה יוגה.

מפתחת מפיקה ומנחה פעילויות: "אורח-חיים ישבני Out,

להעיר א הנמר in"

לחברות, מוסדות וארגונים בנושא : הקניית אורח חיים בריא כחלק משגרת החיים.

לפרטים התקשרי 054-7918737