“”אהבה בכל מקרה” תגבר על כל הפרעה בהכרה”, תובנה על סוטרה 1.36 “או, ניתן להיות קשובים בלהיטות לדמות או תופעה פנימית (אור נפשי פנימי אשר

   “חירות אינסופית, שוכנת לה בהכרה שאינה כלואה בתוך מסכה”: תובנה על סוטרה סוטרה 1.35: “או, שימת לב עזה ועירנית לפעילויות המתעוררות באדם באמצעות חווית

“נשיפה ללא שאיפה יזומה – התמוססות “האני” באחד” תובנה על סוטרה 1.34 “או, ניתן בפירוש להתגבר על הפרעות באופן גופני, ידי נשיפה והחזקה של הריאות

“חופש פנימי – המפתח לשלווה נפשית ” תובנה על סוטרה 1.33 ” הגישה הבאה בעלת ארבע פנים, המתייחסת לתהפוכות החיים ולכל מערכות היחסים, בהיותה תורמת

“”המיינד” ואני – העד” תובנה על סוטרה 1.32 “כדי להתגבר על הפרעות שכליות חייב האדם לדבוק בהתמדה בשיטה אחת של אימון . בעוד שכל שיטה

“הפרעות ההכרה: התנגדות למציאות והכחשת ה”יש”” תובנה על סוטרה 1.31 ” על ידי נוכחותם של הסימנים הבאים ניתן להבין את היקף מופרעות ההכרה ובלבולה :1)