סוטרה 1.22 “עם זאת שוב , ניתן להבחין בין התלהבות, אנרגיה ומאמץ מתונים, בינוניים וכבירים, אף שיוגה (שהיא הכרה ספונטנית באחדות) ומאמץ (שמרמז על דואליות)

“יוגה? הארה? בהווה! כאשר חלה השתחררות מוחלטת מכבלי המחשבה” תובנה על סוטרה 1.21 לפי הסוטרה : “אולם כדי שדברים לא יובנו שלא כהלכה, כאילו מרמזת

“התודעה השיכורה מאהבה” תובנה על סוטרה 1.20 “במקרה של אחרים, כאשר היווכחות הכרה ספונטנית כזו בלא- מותנה איננה מתרחשת, מקדימים את ההיווכחות הזו ונובעים ממנה,

“אני היא הנשימה” תובנה על סוטרה 1.19 “כאשר רשמים כאלה נשארים , משמר האדם את האפשרות ואת הסיבה ללידה מחדש, אפילו לאחר ששוחרר מגופו הנוכחי

“אפס מאמץ”: שההדרכה הפנימית והמציאות מתאחדות   סוטרה 1.18 “שונה מכך הוא האימון המבוסס על הפסקת כל מאמץ אפילו תוך כדי מדיטציה. אימון כזה מוביל

תובנה על סוטרה 1.17 “כאשר ההיגיון נכנע – האינטליגנציה (ההדרכה) הפנימית משתקפת בדמותנו, פועלת דרכנו” לפי סוטרה 1.17: “היווכחות בהוויה הלא – מותנית קשורה לעיתים