יוגה תרפיה
מציג את כל 12 התוצאות
-
הוראת היוגה העתיקה והעולם המודרני עידו לוי | 17.9.24 | מושב עופר
מה האתגרים שלנו כמורים ליוגה בתקופה המודרנית? העולם משתנה במהירות, כל שבוע מתפרסם מאמר חדש בחקר המוח - האם המחקר רלבנטי? בסדנא שתועבר גם בזום, אציג מחקרים מרתקים מעולם הפסיכולוגיה וחקר המוח במקביל לטקסטים ממסורת היוגה. נפגוש בין השאר מחקרים שיכולים להסביר את תפיסת האדם על פי היוגה והסמקיה. נבין את חשיבות האימון עם הגוף, הנשימה והחושים. אציג את התיאוריה המודרנית על מהם רגשות ואילו כלים ניתן לקחת ממנה כשאנו ניגשים להבין ולעזור לעצמנו או לתלמידים שלנו במצבים נפשיים שונים. הסדנא תשלב בין לימוד להתנסות ותרגול. על המנחה: עדו לוי, מתרגל יוגה מעל 30 שנה, מכשיר מורות ומורים בקורס תלת שנתי להוראת ויג׳נאנה יוגה, מעביר קורסי העמקה בויג׳נאנה יוגה הכוללים העמקה בפילוסופיה ובאימון עצמו. מלמד את המגע הייחודי של מורי היוגה והיוגה תרפיה. בעל סטודיו בכרם מהר״ל. כמו כן, עדו דוקטורנט בבית ספר לפסיכולוגיה באוניברסיטת רייכמן במעבדה לחקר המוח בה הוא חוקר את הייחודיות של טכניקות היוגה והשפעתם על המוח. היוזם והבעלים של פורטל היוגה yoga.co.il והפלטפורמה לתרגול ביתי yoganow.co.il יום ג' 17.9.2024 11:00-14:00 מחיר לחברי הארגון: 120 ₪, לתלמידים של עדו: 160 ₪, לקהל הרחב: 190 ₪. הסדנא תתקיים בחאן בשביל הנשמה, משק טשרניחובסקי - מושב עופר, חוף הכרמל. לנרשמים בזום לינק לסדנה ישלח בערב לפני הסדנה. הסדנה תוקלט...עלות שנתית:
₪120.00 – ₪190.00 -
הוראת יוגה מותאמת לחיילים בזמן לחימה – הקלטה
בעקבות המיזם 'יוגה צה"לית', בהובלת ד"ר מיכל צפריס ושיר אייזן, המחבר מורים מתנדבים ליחידות המעוניינות בתרגול יוגה, בתיאום עם מפקד מערך הכושר הקרבי בצה"ל, החלטנו שנכון להציע מפגש הדרכה למשימה ייחודית זו. מיכל צפריס מנחה תדריך לקראת יציאה לשטח להוראת יוגה ביחידות וכן תרגיל לטיפוח חוסן אישי עבורכם המורים. קרן ברודרס מציגה עקרונות עבודה לפי פרוטוקול 'יוגה לחוסן', אשר פותח בשנה האחרונה יחד עם מיכל ירקוני, כחלק מהמיזם 'מקום שקט' - יוגה למניעה, התמודדות וצמיחה מטראומה. הפרוטוקול פותח בשיתוף המרכז לכו"ח (כושר וחוסן) מנטלי, אשר מוקם בימים אלו בצה"ל. פרוטוקול 'יוגה לחוסן' מקדם בניית מוכנות ומוגנות ע"י שיפור ביצועים תחת לחץ, הקניית יכולת לניהול מתח באופן אפקטיבי ואימון בחזרה למצב ניטרלי לאחר הפעלה וכל זאת באופן המותאם תרבותית לארגון צבאי וספציפי לתפקיד הלוחם. https://www.youtube.com/watch?v=mAJkfMxQmrw&authuser=0עלות שנתית:
₪0.00 -
הקלטת המפגש עם ירון נאמן סוכן הביטוח שלנו מחברת ‘זוהר את נאמן’
1. השוואת מוצרי ביטוח למורים ליוגה 2. הסדרת מערכת היחסים של המורים מול מוסדות שונים (כגון חדרי כושר,סטודיואים, פסטיבלים וכו') 3. מה קורה לכסף שלנו בזמן מלחמה 4. רעיונות לפתרונות בתקופה של שוק הון יורד המפגש יתקיים ביום א' 19.11.2023 בשעה 12:30 בזום https://youtu.be/qNuYo2mkDGwעלות שנתית:
₪0.00 -
הקלטת המפגש עם פולינה וג’וי מ”לטפל בעסק” ניהול ושיווק עסק עצמאי בימי מלחמה
מורות ומורי יוגה עצמאים רבים מתקשים לחזור לעבודה בסטודיו ובקליניקה, גם שבועות אחרי פרוץ המלחמה. מעבר לדאגה לפרנסה האישית, כולנו כבר מבינות ומבינים שהמשק חייב לחזור לתפקוד כדי למנוע קריסה כלכלית. אבל איך לעשות את זה? איך להניע את הפעילות מחדש ולמלא את היומן שהתרוקן? מה לעשות עם מתרגלים שנעלמו? מה ואיך לשווק בתקופה כל כך כאוטית? האם לגבות תשלום מלא ומה לעשות עם הנחות וחינמיים? מנחות: ג'וי מרוז ופולינה שטרן-שלמה מ"לטפל בעסק - הדרכה וייעוץ בשיווק מעשי למקצועות הרפואה והטיפול", מנהלות קהילת המטפלים והמטפלות בפייסבוק. מובילות כבר 13 שנים את תחום השיווק למקצועות הבריאות העצמאיים בישראל. ברצון לתמוך בחברי הארגון בכל המשורים, אנו מעניקים את הסדנה בעלות מוזלת מאוד לחברי ארגון. ההקלטה תישלח אוטומטית עם הקבלהעלות שנתית:
₪20.00 – ₪70.00 -
הקלטת הסדנא ‘יוגה מאזנת’ – הכרות עם כלים לתרגול יוגה עם מתמודדי נפש בהנחיית דן ארליכמן
לאחרונה עובר תחום האישפוז הפסיכיאטרי בארץ ובעולם שינוי משמעותי הכולל גם מעבר לחלופות אשפוז כגון 'בתים מאזנים' הממוקמים בתוך הקהילות. במסגרות מתקדמות אלה, משולבים על פי רוב, גם שיעורי יוגה אישיים או קבוצתיים. לאור המציאות המורכבת והתובענית שבה אנחנו חיים, עולה באופן עקבי מספר מתמודדי הנפש ויחד איתן ניכר ביקוש הולך וגובר למורים ליוגה בעלי מיומנות מיוחדת וכלים מתאימים, המאפשרים להם להשתלב בעבודה כחלק ממערך בריאות הנפש. לסדנת יוגה מאזנת שני חלקים: בחלק התיאורטי של הסדנה נסקור מספר מאפיינים עיקריים של מתמודדי נפש על סמך הפסיכותרפיה ובחלק התנועתי ניישם ידע זה כבסיס לבניית תרגול הרואה את השלם ויוצר חוויה של תמיכה ואיזון בשעת משבר נפשי. הסדנה תרחיב את ארגז הכלים שהיוגה מציעה כדרך המאפשרת לטפל בנפש דרך עבודת גוף תוך שימוש בעקרון המרכזי של היוגה תרפיה. אימון מעודן אשר מותאם לצרכיו ויכולתו של המתאמן. הסדנא תצייד את המורים במספר כלים מעשיים: קווים מנחים ליצירת שיח עם המתאמן המאפשרים חיבור למצבו של המתאמן בזמן אמת ויצירת תנאים מיטיבים לתמיכה גופנית ונפשית כדי לטפח את תחושת הביטחון במרחב, בגוף ובמורה כלים לבניית אימון של נשימה מעודנת היוצרת חוויה של פריקה וויסות המובילים לאיזון של מערכת העצבים. דוגמאות לבניית תרגול של תנועה רגישה אשר מתחשבת בחוזקות ובחולשות של המתאמן ויוצרת חוויה של חיבור...עלות שנתית:
₪120.00 – ₪190.00 -
יוגה ככלי תומך ומרפא למתמודדות עם הפרעות אכילה | מרב תמנה יער | *נדחתה למועד אחר*
*נדחתה למועד אחר* על הסדנה: מצמצום להתרחבות. מהתנגדות להסכמה. מחסר לשלם, זהו המסע. במסע היוגי ובמסע להחלמה מהפרעת אכילה מתרחשת תנועה דומה. זוהי הסיבה שהיוגה היא כלי כל כך תומך ומרפא עבור המתמודדת עם הפרעת האכילה. הן היוגי והן הסובלת מההפרעה מתבקשים לרתום את כוחם הפנימי בכדי לצעוד את הדרך בחזרה לעצמם. לעבור דרך שכבות של כאב וסבל, להסכים לפגוש במציאות כפי שהיא, באומץ, בהתמדה ולאורך זמן וללמוד אהבה ללא תנאי מהי. המסע שמאפשר ריפוי, בתורו מאפשר שינוי לסוג קיום אחר. ועבור הנחושות זה בהישג יד. בסדנה אחלוק את מסעי ממתמודדת עם הפרעת אכילה, לתלמידה ומורה בדרך היוגה, למחלימה, ובהמשך למלווה מתמודדות במסע הריפוי שלהן, בתמיכתה המופלאה של היוגה. בסדנה, נתרגל מעט ונשוחח הרבה. נכיר בשבילים המקבילים שבין היוגה לבין ההחלמה מההפרעה. בחשיבות הגדולה של היוגה ככלי מרפא בעבור מתמודדות עם הפרעת אכילה ובאופן בו נוכל להרחיב את מעגל הריפוי עבור מתמודדות נוספות. על המנחה - מרב תמנה יער תלמידה ומורה בכירה בדרך היוגה, מכשירה מורים ליוגה, מטפלת ביוגה תרפיה ממוקדת גוף נפש. בעלת הסטודיו יוגה מתוך השלם. מתגוררת בדרום רמת הגולן נשואה ואמא ל4 בנים מחיר לחברי הארגון: 120 ₪, למנויי סטודיו: 160 ₪ , לקהל הרחב: 190 ₪. לשאלות נוספות: מרב – 0506354427 הוראות הגעה לסטודיו אלהיוגה – הכניסה מרח' מנחם בגין 121, או ממתחם שרונה...עלות שנתית:
₪120.00 – ₪190.00 -
יוגה נידרה – מפגש עם התת – מודע. סדנה בהנחיית יולה גלייזר וייס
יום ו' 16.2.24 11:30-14:30 בסטודיו ליוגה במושב גאליה וב zoom. (אזור רחובות/יבנה) מהלך הסדנה : • אימון משחרר • שיחה על המוח והטבעות רצויות ולא רצויות לתהליך האישי של כל אחד לפי החזון שלו.ה, מה הקשר שלהן לתת מודע, והמפגש שלנו עם כל אלה ביוגה נידרה. אדבר על איך יוגה נידרה משפיעה על הקארמה שלנו שהיא בעצם הביטוי של המציאות היום-יומית בחיינו. • סשן של יוגה נידרה . על המנחה – יולה גלייזר וייס אמא לשלושה, בת זוג, מורה בכירה ליוגה וליוגה נידרה. בעלת הפודקאסט 'יוגה נידרה' בו אני מספרת על הטכניקה ועל המדע שמאחוריה, מלמדת משנת 2011 יוגה כדרך לריפוי ומימוש עצמי. חוקרת רוח, אנרגייה ותודעה בעולם של חומר אדמה וגוף, מחברת בין כל אלה בתרגול יוגה . לאחר רכישת ההקלטה היא תישלח במייל הסדנא מיועדת למורים ומורות ליוגה וכן למתרגלים/ות מנוסים/ות.עלות שנתית:
₪120.00 – ₪190.00 -
יוגה עם כיסא | ד”ר דפנה כספי | 5.11.24 | מרכז דואט ראשל”צ
מטרת הסדנה היא להנגיש את עולם היוגה לאוכלוסייה עם מוגבלות תפקודית. לאחר הכרות קצרה, נתנסה בשיעור באורך מלא. בהמשך נאפיין את מגוון האוכלוסיות ששיעור מסוג זה עשוי להתאים עבורן, נלמד להתאים את מגוון האסנות ותרגילי היוגה לאוכלוסייה עם קושי ספציפי, נחדד אילו כישורים ויכולות חשוב שיכללו במהלך התרגול, נדבר על מערך שיעור ונכין שיעור לדוגמה. על המנחה - ד"ר דפנה כספי מקדמת בריאות, מורה למחול ותנועה, מדריכת יוגה אינטגרטיבית ופילאטיס שיקומי עם 30+ שנות ניסיון בשטח. מנכ"ל של מרכז דואט לפעילות גופנית בראשון לציון, מפתחת שיטת DCCM אימון פונקציונלי תפקודי ומומחית לפעילות גופנית לגיל המבוגר. יום ג' תאריכים 05.11.2024 בין השעות: 14:30-11:30 במרכז דואט לפעילות גופנית ובריאות, ראשון לציון מחיר לחברי הארגון: 120 ₪, למנויי סטודיו דואט: 160 ₪ , לקהל הרחב: 190 ₪. לשאלות על הסדנה: דפנה כספי 054-6306098 הוראות הגעה לסטודיו : בוויז - המושבה 12 ראשון לציון. הסדנה מיועדת למורים או למתרגלים עם ניסיון הסדנה תוקלט וניתן יהיה לרכוש את ההקלטהעלות שנתית:
₪120.00 – ₪190.00 -
יוגה תרפיה לאגן הנשי יציבה בריאה, איזון ושיקום | רויטל דהן | 2.7.24 | הסטודיו ליוגה בסביון
סדנה בה נלמד ונתרגל את העקרונות והכלים הקיימים בתרגול יוגה לשיקום, איזון וחיזוק האגן הנשי. במפגש של שלוש שעות נלמד עקרונות מנחים ביוגה תרפיה לנשים, נתרכז באזור האגן והסרעפת. נבין כיצד לזהות חוסר איזון מבני באגן ונקבל כלים להוראת סיקוונס יוגה תרפיה שיקומי לגוף האישה. התירגול מתאים לכל אישה בכל מצב ובכל גיל (גיל ההתבגרות ומעבר, ווסת, הריון, גיל המעבר ומעבר לו). הסדנה בנויה מתרגול ולימוד ומתאימה למורים ומורות ליוגה. נשתמש באביזרים בתרגול - בולסטר, בלוק ושתי רצועות. אין צורך להביא ציוד יש הכל בסטודיו. על המנחה: רויטל דהן, מורה בכירה ליוגה מלמדת יוגה באהבה כבר כמעט 20 שנה, מכשירה מורות למסלול יוגה תרפיה להריון המוכר ע"י הארגון. מייסדת הסטודיו ליוגה בסביון ומתמחה ביוגה תרפיה לנשים בהריון ובכלל. משלבת בהוראת איינגאר ויוגה תרפיה מגוון נוסף של מתודות וגישות לתרגול יוגה ומאפשרת לכל אישה בכל גיל ובכל מצב לתרגל יוגה מיטיבה. מחיר לחברי הארגון: 120 ₪ | למנויי הסטודיו בסביון: 160 ₪ | לקהל הרחב: 190 ₪ יום ג' 2.7 | 11:00-14:00 | הסטודיו ליוגה בסביון –רח' המועדון 1 סביון - קאנטרי קלאב סביון כל הרוכשים את הסדנה יקבלו הקלטה לאחר הסדנה. קישור ופרטים יישלחו למייל ערב לפני הסדנה.עלות שנתית:
₪120.00 – ₪190.00 -
יוגה, יהדות והלב שבאמצע | תמר רוטשטיין | 2.6.24 | סטודיו קמליה קרית ענבים
*תפילה והשקטת התנודות ."ואם רץ לבך שוב למקום" (ספר יצירה )– תנועת הרצוא ושוב בתודעה. *נשימה ונשמה – האם התבוננות בנשימה הייתה קיימת כפרקטיקה רוחנית בעולם היהודי הקדום ? *ברכיים וברכה –מנחים של תפילה על פי כתבי עת עתיקים הקיימים במסורת שלנו. *טאפאס וזיעה *מערכת העיכול ואודיאנה באנדה * הסדנא תכלול לימוד טכסטים, ישיבה, פראנאיאמה, ואימון אסאנות. על המנחה – תמר רוטשטיין, נשואה ואם לששה. מכשירה קורס תלת שנתי של ויג'נאנה יוגה. תלמידתה של אורית סן גופטה ושל נגה ברקאי מזה 28 שנים. מרפאה בעיסוק ומנחה ותיקה של שיטת המודעות לפוריות. מנחת קבוצות ועוסקת גם בחינוך למיניות בריאה. מבקשת חיבור בין השורשים שלי לבין עולם היוגה, מחפשת לחבר ולאחד פערים, מתפללת להשכנת שלום בגוף הפנימי ובגוף הכללי. מחיר לחברי הארגון: 120 ₪, למנויי סטודיו קמליה: 160 ₪ , לקהל הרחב: 190 ₪. הסדנא תתקיים ב 2.6.24 11:00-14:00 בסטודיו קמליה, קרית ענבים ובזום. כל הרוכשים את הסדנא יקבלו הקלטה לאחר הסדנא. קישור ופרטים יישלחו למייל ערב לפני הסדנא. הוראות הגעה לסטודיו : באמצעות ה Waze- יש לכתוב קמליה יוגה פילאטיס גוף ונפש או ללחוץ כאן להוראות מפורטותעלות שנתית:
₪120.00 – ₪190.00 -
ניקוי אוויר עודף | שי בכר | 15.4.24 סטודיו אלהיוגה שרונה ת”א
יום ב' 15.4.2024 14:00-11:00 בסטודיו אלהיוגה שרונה תל אביב וב zoom אוויר הוא האלמנט אשר מזיז את שאר האלמנטים – כך היוגה והאיורוודה מלמדות, כאשר אנחנו מזהים בעיה כלשהי – ההמלצה היא לנסות להזיז את האוויר באזור, התנועה שהוא ייצר כבר תפעיל את מערכת הריפוי הטבעית של המערכת שלנו. אנחנו נמצאים בתקופה בה אלמנט האוויר נמצא במצב לא יציב אצל רובינו – או שהוא תקוע או שהוא משתולל בצורה חסרת שליטה. בכל המקרה, האוויר נמצא בעודף במערכת ללא יכולת 'להתאוורר' לו החוצה. העובדה הזו יוצרת רבות מהתופעות הגופניות נפשיות אשר אנחנו רואים בתקופתנו – לחץ, חרדה, סרטן, חוסר ביטחון ועוד. בסדנה הזו נחקור לעומק את אלמנט האוויר ונלמד ונחווה טכניקות שונות המסלקות את האוויר העודף ומאזנות את האלמנט. נכסה בסדנה תרגילים פשוטים הנגישים לכל אדם, תרגילים למצבים ספציפיים וגם תרגילים למתרגלים מתקדמים. האפקט של ניקוי האוויר הוא מיידי ולרוב המתרגל חווה בזמן התרגול תחושה של זרימה בכל הגוף, רווחה מאוד גדולה בגוף ובנפש, יכולת להרפות אך להיות עירני באותו הזמן. המתנה של סילוק האוויר מעבר לייתרון הגופני נפשי שהיא מהווה שער למדיטציה עמוקה וחיבור לרבדים עמוקים בהוויתנו האנושית. על המנחה – שי בכר (סאקשי צ'יטניה) תלמיד ומורה של פראם יוגה מהודו. הוכשר תחת כנפו של סוואמי קדארנט ובאשראם פראם יוגה...עלות שנתית:
₪120.00 – ₪190.00 -
סדנה בנושא התאמת תרגול יוגה לליקויי יציבה בהנחיית ענבל רבינס
הסדנה מורכבת מחלק עיוני וחלק מעשי. בחלק העיוני נסקור טיפוסי יציבה וליקויי יציבה, נבחן את הגורמים לליקויי יציבה וננתח ברמה הביומכנית אילו אזורים "סגורים וקצרים" ואילו אזורים "חלשים". על ידי כך נוכל לבחור ולהתאים אסנות ופראנימה לטיפוסי היציבה ולליקויי היציבה השונים. בחלק המעשי נסקור תיאורי מקרה ונבנה עבורם רצף תרגול מתאים. בנוסף נלמד אדג'סטמנט ואליינמנט (תמיכה לישורת והעמקה) מותאמים עבור טיפוסי היציבה השונים. הסדנה תסתיים בתרגול קצר משותף בו נסכם את הלמידה שהתבצעה בסדנה. על המנחה – ענבל רבינס חצור פיזיותרפיסטית מזה 11 שנים, בעלת קליניקה פרטית בתל אביב. בעלת תואר ראשון ושני בפיזיותרפיה מאוניברסיטת אריאל ותואר שני באוניברסיטת בן גוריון. התמחויות מקצועיות: רצפת אגן, פאשיאל מניפוליישין ודיקור מערבי. מורה בכירה ליוגה ומרצה, מעבירה קורסים ביוגה וקורסים באבחון וטיפול ביציבה במכללת סמינר הקיבוצים. עוסקת בשילוב בין יוגה ומדע. פרסומים מדעיים: בכתב העת "Alternative Therapies in Health and Medicine" מאמר על המחקר שביצעתי בשיתוף עם קולגות מעולם היוגה- The effect of practicing " endometriosis yoga" on stress and quality of life for women with endometriosis. מחיר לחברי הארגון: 120 ₪, מחיר לסטודנטים מסמינר הקיבוצים: 150 ₪ לקהל הרחב: 190 ₪. הסדנה תתקיים ב 29.1.24, יום שני 10:30-13:30 במכללת סמינר הקיבוצים, דרך נמיר 149 תל אביב באולם 80. הסדנה מתאימה למורים ליוגה/פילאטיס, מדריכי כושר...עלות שנתית:
₪120.00 – ₪190.00