בעקבות המיזם ‘יוגה צה”לית’, בהובלת ד”ר מיכל צפריס ושיר אייזן, המחבר מורים מתנדבים ליחידות המעוניינות בתרגול יוגה, בתיאום עם מפקד מערך הכושר הקרבי בצה”ל, החלטנו שנכון להציע מפגש הדרכה למשימה ייחודית זו.

מיכל צפריס מנחה תדריך לקראת יציאה לשטח להוראת יוגה ביחידות וכן תרגיל לטיפוח חוסן אישי עבורכם המורים.

קרן ברודרס מציגה עקרונות עבודה לפי פרוטוקול ‘יוגה לחוסן’, אשר פותח בשנה האחרונה יחד עם מיכל ירקוני, כחלק מהמיזם ‘מקום שקט’ – יוגה למניעה, התמודדות וצמיחה מטראומה.

הפרוטוקול פותח בשיתוף המרכז לכו”ח (כושר וחוסן) מנטלי, אשר מוקם בימים אלו בצה”ל.

פרוטוקול ‘יוגה לחוסן’ מקדם בניית מוכנות ומוגנות ע”י שיפור ביצועים תחת לחץ, הקניית יכולת לניהול מתח באופן אפקטיבי ואימון בחזרה למצב ניטרלי לאחר הפעלה וכל זאת באופן המותאם תרבותית לארגון צבאי וספציפי לתפקיד הלוחם.